Terapia para mulheres cansadas de carregar tudo sozinhas.
Desacelere, entenda suas emoções e encontre a leveza que você busca, com apoio empático e ferramentas eficazes da Terapia Cognitivo Comportamental.
- Atendimento presencial em Campo Mourão - PR
- Atendimento online em todo o Brasil e Exterior
Você se identifica?
Se você chegou até aqui, talvez você esteja passando por isso…
Muitas mulheres chegam até mim carregando essas dores em silêncio. Você não precisa continuar assim.
Ansiedade e pensamentos acelerados
Esse estado constante de alerta pode gerar desgaste emocional e sensação de cansaço mental.
Dificuldade para descansar e relaxar
Você sente irritabilidade, exaustão, dificuldade para dormir ou sensação de que nunca consegue desligar.
A tristeza e o choro estão sempre presentes
Algumas fases podem existir tristeza, baixa energia e dificuldade de encontrar prazer nas atividades que antes faziam sentido.
Seus relacionamentos estão sempre em conflito
Existe um medo de rejeição, dificuldade em estabelecer limites, dependência emocional ou sensação de estar sempre tentando evitar conflitos.
Vive uma autocobrança intensa
como se precisasse dar conta de tudo, acertar sempre e não decepcionar ninguém.
Sente-se travada diante de decisões
mudanças ou escolhas importantes tem sido um desafio, mesmo desejando viver com mais leveza e segurança.
Você se reconheceu em algum desses pontos?
A terapia pode te ajudar a lidar de uma maneira mais leve e encontrar mais equilíbrio na sua vida.
metodologia
Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)
A TCC é uma abordagem baseada em evidências científicas que trabalha a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. É uma das terapias mais estudadas e eficazes para ansiedade, depressão, autocobrança e dificuldades nos relacionamentos.
Mais do que falar sobre problemas, é um processo para compreender melhor o que você sente, reconhecer padrões e construir novas formas de lidar com a vida.
"Um espaço para você pausar, se escutar e cuidar de si."
Avaliação inicial
Realizamos uma avaliação para entender suas dificuldades, sua história, seus sintomas e como tudo isso tem impactado sua vida. É um momento de acolhimento, escuta e construção de vínculo.
Objetivos terapêuticos
A partir do que foi compreendido na avaliação, definimos objetivos claros para o processo terapêutico. Assim, a terapia ganha direção e fica mais alinhada com aquilo que você deseja transformar.
Plano de tratamento
Ao longo das sessões, trabalhamos ferramentas práticas para lidar melhor com ansiedade, autocobrança, insegurança, conflitos, tomada de decisões e regulação emocional.
Autonomia, prevenção de recaída e alta
Com o avanço do processo, você desenvolve mais consciência, segurança e autonomia para lidar com os desafios da vida. Também trabalhamos formas de prevenir recaídas e planejamos a alta com cuidado.
SERVIÇO
Terapia para Mulheres: Encontre o Equilíbrio que você Merece
- Mulher sobrecarregada, ansiosa e sem energia
- Mulher com dificuldades nos relacionamentos
- Mulher que quer viver com mais equilíbrio
- Mulher acima de 18 anos que deseja uma vida leve
- Mulher que busca um espaço de escuta sem julgamentos
Um espaço seguro, acolhedor e sem julgamentos, pensado especialmente para mulheres que desejam viver com mais leveza, autoconhecimento e equilíbrio emocional.
Duração
50 Minutos
Frequência
Semanal ou quinzenal
Presencial
Campo Mourão
Online
Todo Brasil e Exterior
Modalidade de atendimento
Terapia presencial
Campo Mourão
Terapia Online
Em todo o Brasil e no Exterior
A terapia acontece no encontro com um espaço seguro, acolhedor e pensado para que você se sinta à vontade.
Meu consultório foi preparado para receber você com tranquilidade e cuidado. Um ambiente confortável e climatizado onde você pode falar sobre suas emoções, dificuldades e vivências sem julgamentos.
Atendo presencialmente em Campo Mourão/PR e também online, para que você possa escolher a modalidade que faz mais sentido para a sua rotina e para o seu momento de vida.
Um espaço para você pausar, se escutar e cuidar de si.
Benefícios da Terapia:
Autoconhecimento e Bem-Estar
A psicoterapia é um espaço de cuidado, escuta e desenvolvimento emocional. Veja como ela pode transformar sua vida.
Clareza sobre si mesma
A terapia ajuda você a entender melhor seus pensamentos, emoções, comportamentos e necessidades. Com mais clareza, fica mais fácil perceber o que te afeta e o que precisa ser cuidado.
Melhora na regulação emocional
Você aprende a identificar e lidar melhor com sentimentos como ansiedade, tristeza, culpa, raiva e insegurança, sem precisar fugir deles ou se sentir dominada por eles.
Relacionamentos mais saudáveis
Quando você compreende seus limites, padrões e necessidades, também passa a se relacionar de forma mais consciente, com mais comunicação, posicionamento e equilíbrio emocional.
Estratégias para dificuldades
Na terapia, você desenvolve recursos para enfrentar situações difíceis do dia a dia, tomar decisões com mais segurança e lidar melhor com desafios emocionais.
Autoconhecimento
Ao se conhecer melhor, você passa a fazer escolhas mais alinhadas com quem você realmente é, não com o que os outros esperam de você.
Mais leveza no cotidiano
Com o tempo, as ferramentas aprendidas na terapia passam a fazer parte da sua vida, trazendo mais equilíbrio, presença e bem-estar no dia a dia.
transformação
Descubra como a terapia pode ser a chave para o seu bem-estar emocional
Sua jornada para uma vida mais leve e consciente começa aqui.
sobre mim
Bruna Britto
Psicóloga há 8 anos
Ao longo dessa caminhada, aprendi que muitas vezes quem parece estar bem por fora está travando batalhas silenciosas por dentro. Muitas mulheres chegam até mim emocionalmente cansadas, tentando sustentar tudo ao mesmo tempo, enquanto deixam de lado aquilo que sentem e precisam.
Meu objetivo não é te encaixar em padrões. É oferecer um espaço seguro, acolhedor e sem julgamentos, onde você possa se compreender com mais clareza, respeitando o seu tempo e a sua história.
Atendo mulheres que desejam desenvolver mais equilíbrio emocional, autoconhecimento e leveza na vida, especialmente aquelas que enfrentam ansiedade, desafios nos relacionamentos, inseguranças, sobrecarga emocional ou dificuldades consigo mesmas.
Tudo isso de forma ética, humana, leve e acolhedora.
Terapia Cognitivo Comportamental
Saúde mental feminina
Ansiedade
Relacionamentos
Insegurança
O que dizem as pacientes
depoimentos
Assim como eles, você também pode transformar sua vida e alcançar tranquilidade e equilíbrio emocional.
Dúvidas frequentes
É comum surgirem dúvidas antes de iniciar a terapia
Nunca fiz terapia, por onde começo?
O primeiro passo é simples: entrar em contato. A gente faz uma conversa inicial para eu entender o que você está vivendo e você sentir se faz sentido caminharmos juntas. Não é preciso ter uma crise ou saber exatamente o que falar. Muitas mulheres chegam apenas com a sensação de que algo pode melhorar. Isso já é suficiente para começar.
Preciso estar em crise para começar terapia?
Não. A terapia não é apenas para momentos extremos. Ela também é um espaço de amadurecimento, organização emocional e desenvolvimento de autonomia.
Quanto tempo dura o tratamento?
Não existe um número fixo de sessões. A terapia respeita seu ritmo, seus objetivos e a profundidade das questões trabalhadas. Algumas demandas exigem mais tempo, outras menos. O processo é construído em conjunto.
O que acontece na primeira sessão?
Vamos conversar sobre sua história, suas dificuldades e começar a definir um caminho terapêutico alinhado ao seu momento.
Qual o valor da sessão?
De acordo com o Código de Ética do Conselho Federal de Psicologia, não é permitido divulgar valores. Mas você pode entrar em contato através pelo Whatsapp (44) 999665209 para saber sobre valores e mais informações.
Aceita convênio ou plano de saúde?
Não atendo por convênios. Em todos os atendimentos emito nota fiscal, conforme as normas da Receita Federal. Alguns planos oferecem reembolso, vale verificar com o seu. Caso não haja reembolso, os gastos com psicoterapia são dedutíveis no Imposto de Renda.
Formas de contato
(44) 999665209
@psicologabrunabritto
Endereço
Avenida Goioêre, 280, Centro, Campo Mourão - PR.
Como funciona o primeiro contato?
- Você chega pelo WhatsApp e temos uma conversa inicial
- Definimos juntas o melhor horário para você
- Você escolhe entre atendimento presencial ou online
- Pronto, sua primeira sessão está agendada!
Envie uma mensagem
Ao enviar, em breve será contatada em via WhatsApp para continuar a conversa.
Contato
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Entre em contato para descobrir como posso guiar você nessa jornada de transformação emocional para uma vida mais leve.
